春季新学期伊始，首都高校开启“健康第一课”。3月10日，北京建筑大学两千余名师生共同开跑，为该校“开学第一课 健康第一跑”促进学生身心健康行动拉开序幕。当天，北建大还发布了《北京建筑大学促进学生身心健康行动方案（2026-2029年）》，通过实施体质提升专项行动、打造身心健康品牌课程、开展全员化“班级联赛”等十条举措，提高学生的“主动健康”素养，促进学生全面发展。

　　当天下午，在北建大操场，两千余名师生在校领导的带领下，共同开跑。这场在运动场上举行的“开学第一课”，以“健康第一跑”的独特方式，领跑新学期。

　　3月10日，北京建筑大学“开学第一课 健康第一跑”促进学生身心健康行动开启。图/北京教育融媒体中心

　　记者了解到，落实“健康第一”教育理念，北建大在首都高校中率先出台了《北京建筑大学促进学生身心健康行动方案（2026-2029年）》（以下简称“身心十条”）、《北京建筑大学学生体质提升专项行动方案》，将身心健康教育从单纯的“运动强身”拓展为涵盖知识普及、心理滋养与科学膳食的全方位育人格局，引导学生不仅“动起来”，更要“懂健康”“有收获”。

　　新学期，北建大学子将迎来“全学制、不断线”的体育课程。“身心十条”明确要严格保障体育课时供给，每节体育课保证不少于30分钟体能训练，打造“有场景”“能出汗”的体育课。除大一年级的2学分心理健康必修课外，其他年级（含研究生）每学期至少开展1至2场覆盖全体学生的心理专题讲座或报告。

　　值得一提的是，“身心十条”将急救技能培训纳入培养体系硬性指标，确保每位在校学生在学期间至少接受一次CPR心肺复苏、AED自动体外除颤器使用、创伤包扎等急救标准化培训，全面提升学生应对突发事件的自救互救能力。

　　操场上奔跑的学生们也做好了运动准备。“今年5月份就要有高校田径运动会了，我想参赛。新学期要为这次运动会做好准备，每周保证训练时长。”北建大土木与交通工程学院研究生野堯表示，新学期将坚持走出宿舍、走向户外，投身班级联赛，努力掌握运动技能，和同学们一起共同开启新学期的身心健康的美好旅程。北建大大三学生周耘帆更喜欢游泳，同级的鲁馨冉则对打羽毛球更感兴趣，“我们学校打羽毛球很便宜，我办完卡每小时才4.8元，上学期有段时间我每天上午下了课就去体育馆打羽毛球。”

　　北建大党委书记王攀表示，此次出台的“身心十条”有很多创新举措，学校搭建了学生体质健康大数据平台，构建数字赋能的健康促进中心，将个性化推进学生体质健康；同时，在校园里打造“5分钟健康圈”，利用学校的每一寸土地，每一寸空间，让学生们可以随处运动。“‘主动健康’应该成为每一名学生的基本功和必修课。”王攀表示，期望通过“身心十条”不仅引导学生们动起来，而且让学生们真的懂健康、有收获。

　　3月10日，北京建筑大学操场，学生们在跑步后体验飞盘等体育运动。图/北京教育融媒体中心

　　不只是北建大，首都高校都把“健康第一”融入开学教育全流程，聚焦青年学子成长需求，打造特色鲜明、务实高效的健康育人场景。

　　比如在强健体魄上，高校不断优化体育课程体系，开展校园马拉松、球类联赛、阳光跑等特色活动，推动“校校有赛事、人人上赛场”，引导学生走出教室、走向操场，在运动中锤炼意志、增强体质。

　　在身心健康上，高校健全心理健康教育与咨询体系，开展心理筛查、团体辅导、专题讲座，构建全员育心、全程关爱的心理支持网络，助力学生疏解压力、向阳成长。此外，高校还完善新生体检、健康档案、应急救护培训等机制，强化校园食品安全、传染病防控、健康科普宣传，为学子身心健康保驾护航。

　　记者从北京市教委了解到，新学期，市教委将持续深化全学段健康促进体系建设，把高校学生身心健康工作摆在突出位置，凝聚家校社合力，推动“健康第一”理念在高校落地生根、见行见效。

　　下一步，北京市教委还将统筹采用问卷调研、座谈访谈、专家咨询、数据研判四种方式，分体育卫生和心理健康两大专项推进，并分层设计学生及学校问卷开展普查，抽取不同类型高校，组织在京高校学生、高校领导、学生处、心理健康中心等部门负责人开展调研，通过座谈、访谈，进一步摸清学校相关工作进展及学生身心健康基本状况。今年还将出台《关于促进首都高校学生身心健康的若干意见》，全面提升大学生体质健康水平，构建高校身心一体发展体系。