「飞盘」运动是一项集竞技性、观赏性、趣味性、普适性、互动性为一体的运动。是一项适合不同群体的大众化运动。

　　它不仅仅是一种娱乐方式，还是一项健身运动，是高强度有氧运动，燃脂同时还能启动核心力量带动四肢，在运动过程中，核心也能得到增强。

　　同时飞盘还是团队运动，其中一项很重要的规则就是避免身体接触。这样既能弥补男女在身体上的差距，也能让男女在同一片场地上进行玩耍。

　　「飞盘」作为一种老少咸宜的健身项目，具有普适性强，观赏性佳，社交性强等特点。不分年龄不分男女，飞盘受到了越来越多人的喜爱，尤其是年轻群体。

　　在接下来的四川省科学健身“云端微课堂”中，我们将为大家解锁展示更多的极限飞盘运动技巧！

　　抓接手势：五指打开，四指朝前，并且四指和手背是一个水平状态，大拇指在下侧，手腕内扣。

　　中位接盘：1、通常使用拍接 2、也可以使用抓接，大拇指朝上，四指置于下侧。

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