云南网讯（记者彭锡）自立夏以来，全国多地气温升高，户外活动参与度大幅攀升，以“运动度假”（又称：体校式旅行）为代表的新兴旅行方式随之走热。5月15日，记者从同程旅行发布的《2026“运动度假”旅行趋势报告》获悉，云南凭借独特的自然禀赋与人文资源，形成“古道徒步+湖畔骑行+热带雨林轻徒步”多元并进的格局，成为国内运动度假核心目的地。

　　徒步方面，普洱茶马古道跻身全国徒步热门去处TOP10，古道徒步产品预订热度持续走高。热带雨林轻徒步成为新增长极，5天4晚西双版纳+南糯山+景迈山轻徒步品质小团备受青睐、销量走俏，深受20-35岁年轻群体及亲子家庭喜爱。

　　骑行赛道方面，洱海生态廊道骑行跻身全国热门骑行路线，绝美湖景与完善配套吸引大量都市白领周末打卡。骑行热潮直接带动周边酒店、门票预订火爆，相关产品月环比增长超110%，激活云南周末微度假经济。

　　云南运动度假覆盖低海拔雨林、中海拔古道等不同难度层级，适配各类体能人群。轻体验可选雨林徒步、环湖骑行，深度玩家可挑战茶马古道人文徒步，多元场景满足差异化需求。

　　同程研究院分析，云南地势落差巨大、垂直气候带完整，资源类型丰富。从西双版纳热带雨林、大理高原湖泊，到迪庆雪山峡谷，雨林水系、环湖路径、茶马古道交织，构建多层次、全季节运动度假场景。天然资源梯度形成海拔+季节分层体验：热带区域冬季户外舒适，高原区域春夏徒步绝佳，全年皆有黄金体验窗口。

　　当前，“运动度假”已成为周末旅行新范式。云南依托稀缺资源，精准契合年轻群体、新银发一族的运动休闲需求，正加速成为国内“体校式旅行”标杆目的地。